夏天的炎热气氛已经开始在渗透了，不管是脸上油光闪闪，还是躲闪不开的烈日都在告诉我们夏天来了，夏季护肤也要正式拉开帷幕了。你知道为什么说夏季补水更重要吗？夏季怎样更好的给肌肤补水？

为什么夏季补水更重要？

夏季紫外线强，天气闷热，皮肤看似湿湿的，其实是皮肤水分流失后的油腻。湿热的夏季皮肤问题频发，毛孔、色斑、细纹等都会不经意出现，这样更要注意体内外水分的保持，补水是护肤的关键！

夏季的高温令皮肤下的血管流动加速，汗腺也受到温度刺激反射性加速排汗，使水分流失增多，长期待在空调房，肌肤表面的水分自然而然地，被干燥的室内空气“吸走”，造成肌肤水分的流失。

夏季怎样更好的给肌肤补水？

1、保湿喷雾

其实我们一年四季都在补水，为什么每次都在提补水呢？因为每个季节的天气不一样对我们的皮肤影响不一样。夏天温度升高很多，汗水会带走大量的水分，如果不及时补水，皮肤就会缺水，皮肤干燥和晒伤，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。除了早晚护肤时补水外，随身携带补水保湿喷雾也成为各位美女夏季必备单品，日间皮肤干燥时就喷上。另外晚上可以敷一些补水保湿面膜能帮助肌肤补水，保证皮肤水分充足。

2、多喝水

这是简单的夏天护肤补水方法，多喝水是一个良好的习惯，早上起床先喝上一大杯水，将体内一天的垃圾排出体外，养成这个习惯，你的皮肤将会大有改变。

3、使用补水的护肤品

每天要给脸部注入新的水源，夏季出汗多，质地比较油的面霜不建议去买，但是乳液是不能不涂的，做好这个步骤就不用担心脸部干燥的问题，脸上太油是由于缺水造成的，所以要及时的用补水保湿护肤品，只有这一步做好了才能为好皮肤打下良好的基础。

4、外出要注意脸部控油

高温天气如果出门的话，记得装点纸巾，因为油性肌肤汗液较多容易堵塞毛孔，这样是避免有垃圾进入皮肤。另外化妆之前要擦控油保湿护肤品，这样是为了让皮肤不会出现干燥缺水的情况。

5、适当敷面膜

夏天护肤在晚上洗完澡以后，先清洁脸部，如果是干性肌肤，可以先使用爽肤水，然后再取出补水保湿效果较好的面膜（面膜在冰箱里冷藏一下更好）敷到脸上，能够帮助干燥的肌肤及时补水，一周敷上个2~3次就行。

6、适合吃一些水果，比如：西瓜

西瓜不仅味美多汁，而且营养非常丰富，具有很高的养生价值。据资料介绍：西瓜含水量可达96%以上，果汁中包含着人体需要的各种营养成分，如各种糖类、维生素、多量的氨基酸，各种矿物质以及蛋白质、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散热，于人体于皮肤大有益处。

但西瓜虽好，也有禁忌。西瓜性寒，要适当适量，吃多了会导致过寒而损伤脾胃。产妇的体质比较虚弱，尤其要注意。

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