快节奏的现代生活让很多人的肩颈出现问题，尤其是上班族和低头族。无时无刻不在伏案工作，随时随地玩手机带来的后果就是颈椎酸痛，肩颈劳损，久而久之也多了很多体态问题：“富贵包”、“圆肩驼背”、“虎背熊腰”等。

容易导致肩颈问题的生活方式有哪些？

1、长时间的伏案工作，不注意坐姿

工作时间久了，颈肩部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，容易僵硬、劳损，导致肩颈疾病的发生。

2、以车代步

经常开车的人都知道，双手握着方向盘可不是一件轻松的事情，当人保持同一动作过久，气血流通受到阻滞，会造成肌肉群疲劳，久之造成肌腱、韧带的劳损，无力支撑它们包裹着的骨骼，就造成了脊椎稳定性的改变。

3、椅子太高

椅子太高会使颈部肌肉紧张，因此要调整椅子的高度，使颈椎处于平直状态，以便缓解长时间伏案工作引起的肌肉僵硬、痉挛。

4、打麻将时间过长

麻将作为一种娱乐活动，在百姓中间有着很好的普及率，然而，一次麻局下来，少说4、5个小时、多则通宵达旦，游戏结束时，每个人都会觉得脖子僵硬，肩颈酸痛。

5、睡高枕

枕头过高，肌肉在睡眠中不仅不能得到放松修复，反而会加重肩颈劳损的状况。

丽碧莲肩颈套盒功效：

1、放松神经，促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛，神，肌肉酸痛，眩晕，头晕，头痛，偏头痛。

2、改善失眠多梦，神经衰弱的症状，强化身心，让人活力充沛。

3、改善紧张，滞闷的精神状态，提神醒脑。

4、，改善亚健康，增强身体抵抗力。

5、改善肝气郁结一起的皮肤干燥，无光泽，长斑等皮肤不良现象。

适用人群：

1、长期伏案工作者

2、肩颈酸痛，肌肉酸痛，肌肉紧张的人群

3、患有颈椎炎症，肩周炎等肩颈病的患者